Die großen Augenblicke … sind die, in denen wir getan haben, was wir uns nie zugetraut hätten.
Ich bin Thomas »Thomy« Wiedemann, Jahrgang 1967. Leidenschaftlicher Boxer, erfolgreicher Trainer auf Weltniveau, mentalstarker Ausbilder.
Mein individuell konzipiertes Boxtraining legt dein Potenzial frei und baut deine Stärken auf. Das Ziel heißt: Selbstständigkeit, Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen.
Der Weg dorthin lautet: Boxen.
Boxen? Echt jetzt?
»Ohne Zweifel: ja!
Boxen bringt jeden in Form und auf Trab: die Sekretärin genauso wie den Bankkaufmann, die Krankenschwester genauso wie den Vertreter, die Großmutter genauso wie den Rentner. Diese Menschen, Männer wie Frauen, profitieren am intensivsten von meinem Angebot, an sie wende ich mich. Menschen, die einen Umschwung in die Wege leiten wollen, körperlich, geistig und mental. Menschen, die sich nach den Zeiten sehnen, als sie noch sportlich waren, die aber im Laufe der Zeit ihre Gesundheit aus den Augen verloren haben. Menschen, die ahnen oder spüren, dass sie etwas tun sollten.«
Stärke wächst nicht aus körperlicher Kraft – vielmehr aus unbeugsamem Willen
Boxen ist das vielleicht effektivste Instrument für die Persönlichkeitsbildung – der sportliche Aspekt ist dabei bloß eine Facette von vielen.
Boxen stärkt deinen Körper, schult deinen Geist, formt dein Bewusstsein. Schmiedet deinen Willen. Das Beste daran: Es geht beim Boxen nicht um irgendwelche »objektiven« Parameter: Nie bist du »schlechter« als die anderen Boxer. Nein, Boxen hievt deine ureigenen Fähigkeiten auf das dir mögliche Niveau. Du erreichst, was du selbst erreichen willst.
The sky is the limit!
In meinem »personal Boxtraining« fördere ich dich in deiner ganzheitlichen Entwicklung: körperlich, geistig, psychisch. Der Effekt ist atemberaubend: Dein Selbstvertrauen wächst, du traust dir mehr zu, und du erreichst mehr. Angst oder Zweifel schwinden.
Boxen ist als allererstes der Fight mit und gegen sich selbst. Wenn du dich für ein »personal Boxtraining« entscheidest, wenn du mit mir »in den Ring« steigst, schauen wir nicht auf deine Karriere als Boxer, sondern auf deine Entwicklung als Individuum.
Tatsächlich ist das alles sehr anspruchsvoll!
Aber keine Sorge: Das Entscheidende steckt im Wörtchen ›individuell‹. Mein Augenmerk beim Training gilt der Tagesform jedes einzelnen. Ich gehe auf persönliche Wünsche ein, und ich achte darauf, dass sich niemand selbst überfordert. Immer dabei im Fokus: das Ziel.
Als Trainer, der Boxerinnen zum Weltmeistertitel geführt hat, weiß ich: Kein Mensch gleicht dem anderen. Wo die eine an ihre Grenzen stößt, fühlt sich eine andere vielleicht unterfordert. Wo der eine das Athletische liebt, bevorzugt der andere das Gymnastische – das alles sind Aspekte, die ich berücksichtige. So gesehen, gibt es nicht dieses eine ›Ziel‹.
Es gibt einen Weg, und der heißt Boxen.
Und so geht »personal Boxtraining«
Gemeinsam nehmen wir deine Muster unter die Lupe. Wie bewegst du dich? Wie reagierst du auf Angriffe, auf Mobbing, auf Ärger? Welche Vermeidungsstrategien nutzt du? Weniger negativ formuliert: Wie behandelst du dich selbst? Wo agierst du unter deinen Möglichkeiten? Und wie kannst du dein Leben aufmerksamer gestalten, gezielter, bewusster, fokussierter?
Dann beginnt »der Kampf«.
Du erhältst eine umfassende Beratung zu den Themen Ernährung, Lebensführung, Gesundheit – nicht bloß einmal, sondern kontinuierlich.
Im Training zeige ich dir, wie du dauerhaftes Wohlbefinden gewinnen kannst. Wir stärken dein Durchhaltevermögen und bauen somit das Vertrauen in die eigene Kraft auf. Und deine Reserven.
Stell dir das folgend vor:
Boxen ist ein Allround-Sport mit starkem Einfluss auf Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Balance. Für all das gibt es Übungen. Besonders hilfreich sind CrossFit-Übungen, also Trainingseinheiten aus zehn Fitnessdisziplinen. Nahezu spielerisch lernst du das Boxen und verbesserst deine Koordination. Und während du Muskeln aufbaust, beweglicher wirst und geschmeidiger, verlierst du so ganz nebenbei Pfunde und gewinnst an Ausstrahlung.«
Das klingt erstmal sehr überzeugend, oder? Nur denken halt viele beim Boxen erst einmal an die Unterwelt, ans Rotlichtmilieu. Boxen halten sie für etwas Anrüchiges aus der Schmuddelecke …
Die Welt ist, wie sie ist. Und ich finde, sie ist grundsätzlich gut. Die meisten von uns arbeiten doch daran, dass sie täglich ein Stückchen besser wird, dafür stehen wir doch auf, dass wir ein gutes Leben führen. Mein Job als Trainer, als Coach, als Berater und Begleiter ist es, Menschen zu unterstützen in ihrem ganz persönlichen Streben. Das ist meine persönliche Story, mein persönlicher Antrieb: Ich kann motivieren! Deshalb besitzt mein ›personal Boxtraining‹ drei Eckpfeiler: ein Drittel psychologische Betreuung, ein Drittel körperbetonte Übungen, ein Drittel Boxtechnik.
Boxen mindert die unangenehmen Folgen des modernen Lebensstils.
Komplexe und herausfordernde Situationen im Alltag und Beruf stressen weniger.
Du lernst, auch mal einzustecken und trotzdem weiterzumachen.
Nichts haut dich mehr so schnell um.
Verbessert deine Ausstrahlung und Attraktivität.
Ganz ohne Macht oder gar Gewalt.
Du erweiterst deine körperlichen und mentalen Grenzen.
Ganz ohne Macht oder gar Gewalt.
Lässt die Pfunde schmelzen – auch lange nach dem Training.
Lässt die Pfunde schmelzen – auch lange nach dem Training.
Trainer agieren meist im Hintergrund – im Rampenlicht bewegen sich ihre Erfolge. Beginnen wir mit den Höhepunkten meiner Karriere.
Viele Jahre habe ich zwei der bedeutendsten Profiboxerinnen trainiert: zunächst Rola El-Halabi, später Nikki Adler. Beide waren sie vierfache Weltmeisterinnen in den internationalen Sportorganisationen WIBA, WIBF, WBF, WBU und UBF.
WIBA = Women’s International Boxing Association;
WIBF = Women’s International Boxing Federation;
WBF = World Boxing Federation;
WBU = World Boxing Union;
UBF = Universal Boxing Federation
Darüber hinaus habe ich als Trainer mehrere Titel im Amateurboxen errungen auf schwäbischer, bayerischer und deutscher Ebene sowie etliche nationale und internationale Titel im Kick- und Thaiboxen (Amateure und Profis). Ich bin selbst erfolgreicher und erfahrener Wettkämpfer.
Meine Qualifikationen
Was bevorzugst du: konzentrierte Einzelbetreuung – individuell und flexibel? Oder motivierende Arbeit in der Kleingruppe mit Spaß?
Beim Einzeltraining konzentriere ich mich auf dich alleine. Individuelle Trainingsziele können gezielt angegangen werden, der Fokus liegt auf deiner Tagesform. Die Intensität des Trainings gestalte ich flexibel, Schwächen, persönliche Einschränkungen und Probleme lassen sich genauer analysieren und angehen. Die Psyche spielt beim körperlichen Training eine bedeutende Rolle.
Beim Gruppentraining dominiert der Spaß am Training mit Freunden oder Kollegen. Eine funktionierende Gruppe motiviert sich gegenseitig. Sie kitzelt Leistungen aus dem Trainierenden heraus, die er selbst vielleicht nicht erwartet hätte. Die Fachkenntnis des Trainers unterstützt dabei, sodass deine Leistung und Fähigkeit kontinuierlich wachsen. Versprochen: Trotz Gruppenarbeit gehe ich als Trainer intensiv auf jeden Teilnehmer und seine Eigenheiten ein! Leistungsfähigkeit, sportliches Level und deine aktuelle Form werden während der Trainingseinheit möglichst umfassend berücksichtigt.
Spaß & Hightech
Jeder Teilnehmer startet mit einer Analyse seiner Gesundheit und Fitness auf einer hoch präzisen Multifrequenz-Segment-Körperanalysewaage. Die Waage überträgt die gewonnenen Daten in ein persönliches Logbuch. Im Laufe der Zeit entsteht so ein Profil der erreichten Fitness – ein unschlagbares Plus an Motivation für alle!
Der Faktencheck mit der Waage ist nur ein Teil »der Wahrheit« – genauso wichtig sind dein persönlicher Wohlfühlfaktor und deine Wünsche.
Wir sprechen darüber, wo’s bei dir hapert. Was stellst du dir vor? Wohin möchtest du? Worauf sollen wir unsere Aufmerksamkeit lenken? Willst du mehr Kraft? Mehr Ausdauer oder Beweglichkeit? Eine bessere Koordination? Du »diktierst» mir deine Absicht, und ich helfe dir, das Ziel zu erreichen. Meine Instrumente: fordern und motivieren.
Ganz gleich ob jung oder alt: Es ist nie zu früh und schon gar nicht zu spät für ein Training in meinem Studio. Will heißen: Egal, an welchem Punkt du in deinem Leben stehst, komm zu mir und beginne! Wenn du zögerst, was ich verstehen kann, lade ich dich auf ein Probetraining ein. Und wenn es dann immer noch Zweifel gibt, auch gerne auf ein zweites. Kostenlos, natürlich. Lass dein Geld zu Hause, bring deine Neugier mit! Ich suche keine angehenden Profis, ich freue mich auf Menschen. Von meinem Know-how und meiner Erfahrung soll die Frau von nebenan profitieren, der ›einfache Mann auf der Straße‹. All jene, die vielleicht neuen Schwung brauchen, weil sie den Schwung in ihrem Leben vermissen. Menschen, die in der Routine ihres Alltags stecken und eine unklare Müdigkeit spüren. Oder die sogar befürchten, für sie sei der Zug in Sachen Fitness längst abgefahren. ›Von wegen!‹, kann ich da nur sagen.
Falls du unsicher bist, ob dir mein Training etwas bringt, das lässt sich klären. Bei einem Probetraining, bei einem Telefonanruf, bei einer Tasse Kaffee erfährst du alles ganz unmittelbar. Ich verspreche dir schon jetzt: Was du in meinem Studio erlebst, wird dich umkrempeln.
Ums zusammenzufassen:
Technik, Herz und Köpfchen für jeden!«
Gut ist nicht teuer …
Preise zu beurteilen ist immer eine zweischneidige Sache. Aber lautet die Frage nicht eher: ›Was bin ich mir wert?‹ Ich betrachte das personal Boxtraining als eine Investition. Eine Investition in ein Lebensgefühl, in Gesundheit, in Zuversicht und Wohlbefinden. Du bezahlst die Trainingseinheit im Studio und gewinnst … eine Veränderung. Und das 24/7 – solange du willst. Deswegen noch einmal mein Tipp: Ruft an und vereinbart ein kostenloses Probetraining!
Kontakt:
Thomy Wiedemann
Memminger Str. 52
89231 Neu-Ulm
Impressum
Angaben gemäß § 5 TMG
Thomas Wiedemann (Inhaber)
Memminger Str. 51
89231 Neu-Ulm
Kontakt
Telefon: 0731 87455
E-Mail: info(at)mekong-box-gym.de
Umsatzsteuer-ID
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